En gratis app för Android, av PANAGOLA.
Stress är en av de största utmaningarna i våra moderna liv och roten till många fysiska och psykiska hälsoproblem. Det påverkar vår förmåga att prestera till vår fulla potential och gör oss mer mottagliga för sjukdomar som depression och ångest. Det är ingen hemlighet att stress kan vara svårt att hantera, men med rätt verktyg och tekniker är det möjligt att minska dess påverkan på ditt liv.
I den här appen har vi ett antal olika verktyg och tekniker som vi använder för att minska stressen. Dessa inkluderar meditation, andningstekniker och mentala övningar.
För alla som vill minska stressen och förbättra sin mentala hälsa är denna app en bra startpunkt. Med olika meditationstekniker kan du hitta en som passar dig och fungerar för dig. Vi har också inkluderat olika andningstekniker och mentala övningar som du kan göra för att minska stressen.
Om du är intresserad av meditation och de fördelar det kan ha för ditt liv bör du definitivt ladda ner denna app.
